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DasEFT-Buch der Autoren dieser Website ist bei Gräfe & Unzer in der 3.Auflage erschienen und ist im Buchhandel für € 12,90 erhältlich.

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Stand 20.6.2008

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Es ist so wichtig, präzise zu sein

Lektion 2

Diese Lektion sollten Sie mehrmals lesen. Sie ist so wichtig.

Warum? Weil sie sich mit dem Fehler befasst, der von EFT-Anfängern am häufigsten gemacht wird. Wird dieser vermieden, werden Ihre Ergebnisse viel länger anhaltend sein und viele Ihrer „schwierigen Fälle” werden ziemlich schnell dahinschmelzen.

Das Problem ist, dass die meisten Klienten dazu tendieren, ihre Probleme durch die „Allgemein-Brille" anzuschauen. Das heisst, sie beschreiben ihre Probleme mit sehr weit fassenden Begriffen, die für sie sehr genau erscheinen. Mögliche Beispiele...

• "Ich fühle mich nicht gut."
• "Mein Vater hat mich immer missbraucht."
• "Meine Mutter gab mir nie die Liebe, die ich gebraucht hätte. "
• "Ich bin unfähig, Beziehungen einzugehen."
• "Ich werde oft abgelehnt."

Alle diese Probleme ... und viele ähnliche mehr ... sind wie emotionale Wälder, bestehend aus einzelnen Bäumen (negativen Erlebnissen), die zum Gesamtproblem beitragen. Wendet man EFT auf das allgemein formulierte Problem an, dann ist das so als würde man versuchen, einen kompletten Wald mit einem Axthieb umzuschlagen. Wenn Sie versuchen, das allgemeine Problem auf diese Weise anzugehen, werden Sie wahrscheinlich schon mit jedem Axthieb einen Fortschritt machen. Trotzdem, verglichen mit der enormen Grösse des Waldes, wird der Fortschritt vermutlich nicht wahrnehmbar sein und daher werden die Klienten wahrscheinlich behaupten „Es hilft nicht“ ... oder ... Sie könnten fälschlicherweise annehmen, Ihre Klienten wären hoffnungslos „psychologisch umgekehrt“ ... oder ... Sie könnten fälschlicherweise zu dem Schluss kommen, dass sie von Energie-Toxinen umgeben sind ... oder ... Sie könnten aufgeben und denken, EFT "funktioniert nicht" oder ... oder ... oder.

 
Anstatt EFT auf ein Problem wie "Auch wenn ich oft abgelehnt werde..." anzuwenden, ist es das Beste, das allgemein formulierte Problem in einzelne Ereignisse herunterzubrechen wie...

• "Auch wenn mein Lehrer in der 3. Klasse mich vor der Klasse bloss gestellt hat...."

 

• "Auch wenn ich mich so im Regen stehen gelassen gefühlt habe, als mein Vater bei meiner Schulabschlussfeier nicht da war...."

 

• "Auch wenn meine Freundin in der Schule gesagt hat: 'Ich habe genug von dir'...."

 

• "Auch wenn ich mit 8 Jahren beim Familienfest für den Rest des Tages in mein Zimmer geschickt worden bin..."

 

• "Auch wenn meine Mutter zu mir gesagt hat: ‚Du wirst niemals heiraten, wenn Du nicht so dünn wirst wie Deine Schwester.’...“

Dies sind die WAHREN Dinge, die zum "Ich werde oft abgelehnt"- Problem beigetragen haben. Sie stellen das Fundament des Problems dar. Das Gefühl des Abgelehnt Werdens ist nichts anderes als das Symptom dieser darunterliegenden einzelnen Ursachen. Anders ausgedrückt, wenn es diese einzelnen Ursachen nicht gäbe, wie könnten wir uns dann abgelehnt fühlen? Die Antwort ist: wir könnten es nicht fühlen, weil keine vorausgegangene Erfahrung da wäre, an der wir eine aktuelle „Zurückweisung“ messen könnten.

Also ... wir müssen diese Ursachen auflösen, indem wir EFT auf einzelne Bäume anwenden. Wenn wir das tun, treten mehrere positive Effekte ein....

• 1. Der Klient kann es jedesmal leicht feststellen, wenn EFT einen negativen Baum in seinem Wald beseitigt hat. Er mag mit einer Intensität von 7-10 für ein bestimmtes Ereignis anfangen und mit einer Intensität von 0 enden. Das ist klar feststellbar und stärkt daher das Vertrauen des Klienten (und Ihr eigenes) in die Methode entscheidend.

 

• 2. Jeder Baum, der weggenommen wurde, dünnt den Wald aus. Das gibt dem Klienten die Möglichkeit, mit mehr Leichtigkeit durch den Wald zu gehen, statt dauernd sofort in den nächsten „Ablehnungs-Baum“ zu rennen. Die „Schärfe“ des Ablehnung-Gefühls wird weniger und weniger.

 

• 3. Ein wichtiger GENERALISIERUNGSEFFEKT tritt ein. Die unterschiedlichen "Ablehnungs-Bäume" haben oft einige gemeinsame Themen, so dass das Beseitigen eines Baums Auswirkung auf die übrigen hat. Oft entfernen wir 5 oder 10 Bäume und können dann zusehen, wie der ganze Wald fällt.

Ich kann die Bedeutung des Präzise-Seins bei der Anwendung von EFT nicht genug betonen. Gerade darin liegt oft der Unterschied zwischen dramatischem Erfolg und scheinbarem Misserfolg. Nächstes Mal gebe ich Ihnen einzelne Werkzeuge an die Hand, die helfen, präzise zu sein – sehr wichtig!

Ich umarme Euch, Gary

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Übersetzung Sibylle Horn. Die Rechte an diesem Artikel liegen beim Autor. Für die Weiterverwendung gelten Gary Craigs Vorgaben, siehe Copyright und www.emofree.com

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