Die 9 Gamut Übung
von Gwenn Bonnell, übersetzt von Forumsmitglied Ulla
Wenn Du diesen Artikel liest, wirst Du feststellen, dass es ausreicht, einfach nur den 9-Gamut-Punkt (der Punkt auf dem Handrücken zwischen kleinem und Ringfinger) zu reiben, um den Blutzucker zu regulieren und den Stress zu reduzieren, der u.a. durch übermässiges und suchtmässiges Essen entstanden ist. Viele Menschen lernen und/oder nutzen nur die kurze Version von EFT, vielleicht, weil diese Version alleine meistens schon sehr wirkungsvoll ist.
Selbst Gary Craig hat in den letzten zwei Jahren die kurze Version genutzt. Beim näheren Hinschauen sieht man ihn aber manchmal den 9-Gamut-Punkt beklopfen.
Ich persönlich nutze den Gamut-Punkt, wenn ich mich selbst beklopfe; ich bringe den Punkt meinen Studenten und Patienten bei und ich versuche, ihn mindestens einmal während einer Behandlung zu integrieren.
Woran merkt man, wann und warum man den Gamut-Punkt mitklopfen soll?
Lass mich erst einmal kurz den Punkt als solchen erklären, was er ist und was er im Energie-System auslöst.
Der Gamut-Punkt ist der dritte Punkt auf dem Dreifachen Erwärmer Meridian. Er ist gepaart mit dem Milz-Meridian (dem EFT-Punkt unter dem Arm).
Der Dreifache Erwärmer schaltet die Stress-Reaktion an, wenn er sich bedroht fühlt. Unglücklicherweise schaltet er sich in unserer Kultur oft an, wenn es gar nicht erforderlich ist, weil er alles Unbekannte als ”Feind” betrachtet.
Wenn der Dreifache Erwärmer aktiviert wird, zieht er sich zuerst die Energie aus dem Meridian unter dem Arm, danach aus allen anderen Meridianen, bis zuletzt der Herzmeridian angezapft wird.
Ich erinnere mich, als ich einmal auf einem medizinischen Energie-Seminar war, fragte das Publikum Donna Eden nach der Ursache für verschiedene Leiden; ihre Antwort war immer gleich:
Die Unausgeglichenheit zwischen Dreifachem Erwärmer und dem Milz-Pankreas Meridian (EFT-Punkt “unter dem Arm”)!
Nach der Ursache von Nahrungsmittelallergien oder Allergien im Allgemeinen befragt, antwortete Donna: “Die Unausgeglichenheit zwischen Dreifachem Erwärmer und dem Milz-Pankreas Meridian!”
Angst und Depression? “Die Unausgeglichenheit zwischen Dreifachem Erwärmer und dem Milz-Pankreas Meridian!”
Blutzuckerprobleme? Pilze (Candida)? “Die Unausgeglichenheit zwischen Dreifachem Erwärmer und dem Milz-Pankreas Meridian!”
MS? Arthritis? “Die Unausgeglichenheit zwischen Dreifachem Erwärmer und dem Milz-Pankreas Meridian!”
Probleme mit der Schilddrüse? Chronisches Müdigkeitssyndrom? (CFS)? “Die Unausgeglichenheit zwischen Dreifachem Erwärmer und dem Milz-Pankreas Meridian!”
Heiserkeit? Infektionen aller Art? “Die Unausgeglichenheit zwischen Dreifachem Erwärmer und dem Milz-Pankreas Meridian!”
Stress, Schmerz oder Anspannung? “Die Unausgeglichenheit zwischen Dreifachem Erwärmer und dem Milz-Pankreas Meridian!”
Massloses Verhalten in jeder Richtung, inklusive suchtmässigem Essen? “Die Unausgeglichenheit zwischen Dreifachem Erwärmer und dem Milz-Pankreas Meridian!”
Wie sieht es mit Hitzewallungen aus? Mit hormonellen Veränderungen? Na klar: “Die Unausgeglichenheit zwischen Dreifachem Erwärmer und dem Milz-Pankreas Meridian!”
Da begann ich zu begreifen, dass die Unausgeglichenheit dieser beiden Meridiane hinter vielen Problemen steckt. Und wie wichtig es ist, die Gamut-Prozedur durchzuführen, wenn man solche Probleme mit EFT angehen will.
Auch wenn durch das Beklopfen des Unter-dem-Arm-Punktes der Dreifache Erwärmer schon ausbalanciert wird, ist es mit Sicherheit wesentlich effektiver, den Dreifachen Erwärmer direkt am Gamut-Punkt zu beklopfen.
Meine Studenten haben mir sogar berichtet, dass es schon reicht, den Gamut-Punkt nur zu reiben, wenn sie gerade spüren, dass sie unter Druck oder Stress geraten. Diese Reaktionen werden sofort eingedämmt, nur durch Reiben des Gamut-Punktes.
Wann also soll man den 9-Gamut während eines EFT-Durchgangs anwenden?
· Sobald eines der o.g. Themen im Spiel ist, die in irgendeiner Form Stress erzeugen.
· Wenn Du glaubst, dass Du die Wurzel des Problems getroffen hast.
· Wenn die Kurzversion nicht effektiv ist.
· Wenn der SUD “stecken bleibt”, hilft der Gamut-Punkt oft, auf 0 zu kommen.
· Wenn Du bemerkst, dass der Unter-dem-Arm-Punkt oder auch der Gamut-Punkt “wund” sind.
Nach der kompletten 9-Gamut-Prozedur (inklusive der Augenroll-Übungen, dem Summen-Zählen-Summen und auch der Übung, bei der man mit den Augen vom Fussboden langsam zur Decke und wieder zurück rollt), sollte der Gamut-Punkt hinterher wieder effektiv arbeiten.
Denk daran, den Gamut-Punkt jederzeit zu reiben, wenn Dein Körper einer Stress-Situation ausgeliefert ist - Du wirst über das Ergebnis positiv überrascht sein!
Happy Tapping!
Gwenn
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