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EFT und Sexualität
Von Silvia Hartman Ph.D.
Wenn wir in Betracht ziehen, wie unendlich viel Geld Menschen für Dinge ausgeben, die in irgend einer Weise mit Sexualität in Verbindung stehen - hierzu gehört auch, nicht zu vergessen, die gesamte Schönheits- und Fitnessindustrie! - ist es gleichzeitig interessant, aber auch vielsagend, festzustellen, wie wenig bisher über das Thema der Behandlung sexueller Probleme mit EFT geschrieben wurde.
Was ich gerne durch diesen Artikel erreichen möchte, ist eine sanfte Annäherung an dieses Gebiet im Leben eines jeden Erwachsenen, über das man immer noch so selten in einer vernünftigen Art und Weise sprechen kann. Weiterhin habe ich auch die Hoffnung, dass zumindest einige unter den Lesern dieses Artikels den Mut und die Hoffnung finden werden, auch für sich selbst den Schleier dieses Themas zu lüften.
Dieses Themengebiet ist wirklich extrem wichtig für jeden, ob man es wahrhaben will oder nicht. Unsere Sexualität hat einen ungezügelten Einfluss darauf, wie wir uns fühlen, wie viel “Power” wir uns zubilligen, natürlich auch auf unsere Kreativität, wie sie auch immer ausgedrückt wird; wie viel Erfolg wir uns auf anderen Gebieten zutrauen und zu guter Letzt, wie viel Glück wir in unserem Leben haben.
Ich bitte, mich nicht falsch zu verstehen, ich empfehle EFT nicht, um mehr Sex zu haben; dies ist nicht die Intention dieses Artikels.
Mein Ziel ist es, jedem klarzumachen, welche energetischen Systeme mit dem Bereich Sexualität zusammenhängen; dies sind wichtige Systeme des Lebens allgemein und sie sollten mit einer gehörigen Portion Respekt behandelt werden, ungeachtet des Alters, des Gesundheitszustandes oder anderer Lebensumstände dieser Person.
Ausserdem möchte ich hier eine Schritt-für-Schritt Anleitung geben, mit deren Hilfe jeder Einzelne, ob im Wege der Selbsthilfe oder als Berater/Coach in einer Beratungsumgebung mit seinen Klienten sich dem Thema behutsam nähern kann und die verschiedenen Schichten der Probleme in einer sicheren Umgebung, und ohne dass irgendeine weitere traumatische Erfahrung notwendig würde, bearbeitet werden können.
Der erste Schritt - Die Beruhigung der Systeme
Bevor wir überhaupt auf spezifischere Probleme in diesem Zusammenhang eingehen, empfiehlt es sich für jeden, der unter “schambesetzten” Problemen dieser Art leidet, die folgenden beruhigenden und aufbauenden Einstimmungssätze zu beklopfen, Z.B.:
· Auch wenn ich eigentlich lieber überhaupt nicht an diese Sache denken würde...
· Auch wenn ich das Ganze am liebsten einfach vergessen möchte...
· Auch wenn ich mir wünschen würde, an die ganze Angelegenheit nie mehr denken oder darüber sprechen zu müssen...
· Auch wenn mich schon der Gedanke daran, darüber sprechen zu müssen, krank macht...
· Auch wenn mich schon der Gedanke daran, daran auch nur zu denken, ängstigt...
· Auch wenn das Ganze für mich bedeutungslos ist....
Bitte denken Sie immer daran, dass EFT Behandlungen nie als etwas gedacht sind, wozu Sie sich oder anderen zwingen müssten oder was Sie durchstehen müssen; wir können so weit zurückgehen, wie wir es für richtig halten, um die Prozedur möglichst einfach und sanft zu machen und um richtige Heilung, Verwandlung und eine positive Veränderung unserer geistigen und körperlichen Systeme zu bewirken.
Wenn wir erst einmal das “Verdrängungsstadium” hinter uns gelassen haben und uns die Themen nun richtig bewusst sind, könnte der nächste Schritt darin bestehen, einfach nur an diese “ganze Geschichte” zu denken, und einfach ohne besonderes Eröffnungsstatement zu klopfen, um den Tumult von Gefühlen und Erinnerungen etwas zu entschärfen und damit die Grundlage dafür zu schaffen, klarer über “die Sache” nachdenken, gezieltere Details behandeln und einen Bewusstseinswandel herbeiführen zu können, der sich auch “im echten Leben” als dauerhaft und nachhaltig erweist.
Dies ist auch eine sehr gute Gelegenheit, die “tränenfreie Traumamethode” anzuwenden und allgemeine Symbole, Zahlen oder Metaphern zu verwenden, um so eine mentale Distanz von den Problemen und Erinnerungen zu schaffen und dennoch Fortschritte in diesem sehr ernsten und sehr sensiblen Themenbereich zu erzielen.
Zum Beispiel leiden viele Frauen unter extremen Beziehungsproblemen, die im Kern mit ihrem Verhältnis zu ihrem eigenen Körper zusammenhängen; in vielen anderen Fällen tragen solche Probleme in hohem Masse zu Beziehungsstörungen bei. Eine Metapher (z.B. Lotus) oder vielleicht eine Farbe (z.B. das Wurzelchakra Rot) für diese Probleme zu finden und mit EFT die Gefühle gegenüber diesen Abstraktionen zu behandeln, kann eine bahnbrechende Erfahrung im Sinne einer wirklich gründlichen Heilung mit all ihren Wechselwirkungen auf den allgemeinen Gesundheitszustand und das Glücksgefühl für Körper und Seele sein.
Ins Detail gehen
Ein sehr erfahrener Therapeut und EFT Heiler bat in einer Meridian-Therapie Internet-Newsgroup um Hilfe für eine seiner Klientinnen, die nach einer Kindheit voller Missbrauch Sexualität in jeder Weise ablehnte. Aktuell war diese Frau verheiratet, konnte es aber nicht ertragen, wenn sie berührt wurde. Sie liebte ihren Ehemann sehr und lebte in einer andauernden Hölle, weil sie ihm einerseits alles recht machen und ihn glücklich und zufrieden machen wollte, aber dennoch nicht in der Lage war, ihre panischen Reflexe und ihr Zurückschrecken unter Kontrolle zu bringen, das sich automatisch einstellte, obwohl “ihr Mann in all diesen Jahren so viel Geduld mit ihr aufgebracht hatte”.
Der Fortschritt mit dieser Klientin war gering, obwohl sie auf EFT in anderem Zusammenhang sehr gut zu reagieren schien; der Therapeut begann sich zu fragen, wo der Fehler lag, was da genau schief ging.
Als ich mir die Eröffnungsstatements genau anschaute, die die beiden bisher verwendet hatten, wurde mir schnell klar, dass sowohl er als auch die Dame davor zurückgeschreckt waren, “das Kind beim Namen zu nennen” - und das ist die nächste Hürde, wenn wir anfangen, EFT für sexuellen Probleme, Ängste, Unzulänglichkeiten, zurückliegende Traumen und schlechte Erfahrungen anzuwenden.
Ob wir nun in Rahmen der Selbsthilfe alleine oder zusammen mit anderen Menschen daran arbeiten, es macht keinen Unterschied - wenn wir erst einmal einzelne Vorfälle oder aktuelle Situationen aufarbeiten wollen, helfen uns höfliche und ungefähre Beschreibungen der Gefühle, Körperteile, Handlungen und Geschehnisse nicht, zum wahren Kern des Problems vorzudringen.
Für viele Menschen ist das ganze Thema “Sexualität” so schockierend, “schmutzig”, unerfreulich und allgemein verzerrt, dass es sehr hilfreich sein kann, erst einmal ein paar Runden EFT wegen “dieser Worte” zu machen, bis sie in einer ruhigen Art und Weise gedacht und ausgesprochen werden können, ohne dass die Energiesysteme sofort den Rückwärtsgang einlegen und vor allem ohne Scham und Verlegenheit heraufzubeschwören.
Sexualität ist ein Gebiet, das die stärksten und verborgensten Gefühle hervorrufen kann, ob es sich nun um die Erinnerungen an Traumen und Missbrauch, oder einfach um tagtägliche Erfahrungen von Angst und Versagen handelt.
In intimen Beziehungen existiert eine Vielzahl sehr spezifischer Trigger für bestimmte körperliche Erfahrungen, Körperhaltungen, die sonst nie eingenommen werden, Gedanken und Gefühle, Anblicke und Gerüche - kurz gesagt, auf dem Gebiet sexueller Gefühle oder sexueller Probleme gibt es eine ganz ungewöhnliche Vielzahl von Aspekten.
Um wirklich nachhaltige und andauernde Erfolge mit EFT auf diesem Gebiet zu erzielen, die auch “dem Ernstfall” standhalten, müssen wir gleichermassen mit uns selbst als auch mit unseren Klienten gründlich sein und sicher gehen, dass wir alle für das Problem wichtigen Aspekte gefunden und behandelt haben, bis die betroffene Person ein echtes Gefühl der Befreiung empfindet.
Das beinhaltet auch, später direkt auf das ursächliche Geschehen eingehen zu können, die Fähigkeit, wahrheitsgemäss und ohne das Gefühl der Scham über das, was geschehen ist, sprechen zu können, und sich dann durch die Anwendung von EFT endgültig aus dem Würgegriff der Vergangenheit lösen zu können.
Das mag aber auf der anderen Seite auch bedeuten, dass Berater, Coaches und Therapeuten sich erst einmal selbst behandeln müssen, um sich von allen Gefühlen der Scham und Verlegenheit zu befreien, damit sie überhaupt in der Lage sind, auf ihre Klienten den stabilisierenden Einfluss und die zuversichtliche Führung auszuüben, die diese benötigen.
Von aussen nach innen gehen
Vor allem Opfer sexuellen Missbrauches zeigen häufig Symptome, die zwar klar ein direktes Resultat dessen sind, was ihnen vor langer Zeit zugestossen ist, die aber gar nicht in direktem Zusammenhang mit Sexualität stehen.
Viele von ihnen finden es zum Beispiel nahezu (oder auch ganz) unmöglich, intime Untersuchungen durch einen Arzt oder Gynäkologen durchführen zu lassen.
Viele finden es auch problematisch, auch nur die oberste Kleidungsschicht abzulegen (z.B. am Strand oder in einer öffentlichen Umkleidekabine) oder zeigen andere Symptome, z.B. die Unfähigkeit zu schlafen, wenn das Fenster auch nur einen kleinen Spalt geöffnet ist oder in einem Restaurant in der Nähe des Notausgangs zu sitzen - es gibt eine grosse Vielfalt solcher Symptome.
Diese als Ausgangspunkt zu benutzen, anstatt mit den Erinnerungen an die ursächlichen Vorkommnisse anzufangen, erweist sich häufig als ein sehr guter Weg in diese verdrängten Bereiche.
Ich würde jedem, der den Verdacht hegt, oder der weiss, dass seine sexuellen Probleme durch sexuellen Missbrauch oder ein sexuelles Trauma verursacht wurden, dazu raten, die Hilfe eines erfahrenen Meridiantherapeuten in Anspruch zu nehmen, bei dem er sich wirklich sicher und gut aufgehoben fühlt. Selbsthilfe ist etwas Wunderbares, aber es gibt in der Tat Dinge, denen man sich leichter mit einem erfahrenen Begleiter an seiner Seite nähert.
Sollte dies auf Sie zutreffen, so wäre es zum Beispiel auch möglich, zunächst die Abneigung, weiterzugehen und eine Lösung für dieses Problem zu finden, im Wege der Selbsthilfe zu behandeln und EFT dazu zu verwenden, sich erst einmal in den Zustand zu versetzen, in dem es möglich wird, den Telefonhörer in die Hand zu nehmen und einen Termin zu vereinbaren.
Andere sexuelle Probleme mit EFT behandeln
Dies ist in der Tat ein weites Feld. Dieser Artikel soll lediglich einige Anregungen geben, was wir mit EFT erreichen können, und dass Sie davon ausgehen können, wirkliche Verbesserungen in Ihrem Sexualleben zu erleben, wenn Sie sich entschliessen, mit EFT an diesem zentral bedeutenden Bereich Ihres Lebens zu arbeiten.
Performance und Entspannung
Ob es sich nun um männliche “Performance”-Probleme handelt oder um die Fähigkeiten von Frauen, das zu fühlen, was ihr Körper fühlen kann und in der sexuellen Erfahrung so aufzugehen, wie wir von Gott und dem Universum dafür geschaffen wurden, so können Energieumkehrungen und Blockaden, die dies verhindern, immer auch aufgelöst werden und das bringt eine wesentliche Verbesserung unseres Sexuallebens mit sich.
Wir haben das Thema Trauma und schmerzvolle Erinnerungen, die zu solchen Blockaden und Energieumkehrungen führen können, bereits kurz gestreift; in diesem Zusammenhang fallen mir einige emotionale Reaktionen ein, die derartige Blockaden nahelegen, wie z.B.:
Angst
Versagensängste, der Gedanke nicht gut genug zu sein, dass etwas falsch ist mit Ihnen, dass “Sie nicht gut sind in diesen sexuellen Dingen”, dass Sie es nicht verdienen, eine Orgasmus zu haben, oder dass Gott Sex für Sünde hält und dass man besser ganz die Finger davon lassen sollte - diese und eine Million andere Ängste sind die besten Faktoren dafür, den freien Fluss der Energien in unserem System zu unterbrechen und unsere Körper dazu zu bringen, sich in Angst und Panik zu verkrampfen und sich wie tot anzufühlen. So verhindern sie, dass wir uns diesen sexuellen Erfahrungen in einer freien und gesunden Weise hingeben könnten.
All diese Ängste können und werden verschwinden, wenn man sich erlaubt, sie beim Namen zu nennen und mit EFT zu behandeln; und dies wird einen grossen Unterschied in Ihrem Liebesleben machen.
Schamgefühle
Scham, Schuld, Abscheu, Ekel, Verlegenheit - all diese Gefühle gehören in dieselbe Kategorie und es handelt sich hier wirklich um sehr schwierige und schmerzhafte Gefühle, die garantiert dazu beitragen, manchen Menschen das gesamte erwachsene Leben zu einer sexuellen Hölle zu machen.
Interessanterweise reagieren diese Emotionen, die überwiegend auch auf eine sehr körperliche Art und Weise empfunden werden, das Gefühl einen Knebel im Mund zu haben, Brechreiz oder Übelkeit, Atemlosigkeit etc, sehr gut auf die Anwendung von EFT und sind hervorragende Selbsthilfekandidaten. In der eigenen privaten Umgebung, alleine mit Geist und Körper, können Sie beginnen, derartige Reaktionen mit Hilfe ihres eigenen Körpers zu behandeln, eventuell auch unter Zuhilfenahme fotographischer oder künstlerischer Darstellungen der Sachverhalte, die speziell für Sie problematisch sind.
In diesem Zusammenhang möchte ich mir die Randbemerkung erlauben, dass auch Fetische oder ein starkes (aber ungewolltes) Verlangen nach bestimmten Situationen, Personen oder Gegenständen, erfolgreich mit EFT behandelt werden können, auch wenn sie sich gegenüber jeglicher anderen bekannten Behandlungsmethode als resistent erwiesen haben. Das Gefühl von Scham und Schuld aufgrund des Gebrauchs von bzw. der Fixierung auf Fetische zu behandeln, kann ebenfalls eine sehr heilsame und versöhnliche Erfahrung sein und ist unabhängig davon, ob eine Abschwächung des Verlangens nach dem Fetisch angestrebt wird oder nicht.
Zorn
Zorn und das Gefühl, sich selbst oder andere abzulehnen, verhindern ganz eindeutig den freien Fluss liebevoller Gefühle in einer Beziehung - und sei es auch in der Beziehung zu einem selbst. Viele Menschen wissen noch nicht einmal, dass sie Zorn sich selbst gegenüber oder gegenüber ihrem Partner empfinden; in der Regel handelt es sich um einen quasi stellvertretenden Ärger, da weder man Selbst noch der Partner in der Regel etwas dazu beigetragen haben, um diesen Zorn auf sich zu ziehen. Hinuntergeschluckter Ärger verursacht starke Verwirbelungen und Blockaden im Energiesystem; schlimmer noch, es führt dazu, dass sexuelle Erfahrungen einen anderen Beigeschmack bekommen als sie normalerweise hätten. Es verhindert ausserdem Intimität und Ehrlichkeit in sexuellen Beziehungen, sowohl mit sich selbst als auch mit anderen, so dass man alles in allem sagen kann, Ärger und Zorn zu behandeln ist immer eine ausgezeichnete Idee.
Ich möchte in diesem Zusammenhang ganz deutlich klarmachen, dass die Empfindung von Zorn in jeder Hinsicht, ob sexuell oder allgemein, kein charakterlicher Mangel ist oder ein wie auch immer gearteter genetischer Defekt, sondern einfach immer und ausschliesslich die Antwort auf schmerzvolle Ereignisse, die uns irgendwann zugestossen sind - “Es tut mir weh und macht mich wütend” in einem ganz einfachen Ursache-und-Wirkung-Zusammenhang.
EFT ist besonders geeignet dafür, diese alten Wunden ein und für allemal zu heilen und wenn das passiert, hört der Ärger einfach auf, zu existieren. Hier braucht es keine tiefgreifende Verzeihensarbeit oder irgendwelche andere Knochenarbeit, es reicht aus, die Beeinträchtigungen des energetischen Systems wie üblich zu beseitigen, in erster Linie dadurch, dass man sich jede Form von Ärger bewusst macht, diesen dann in entsprechende Worte kleidet und dann die EFT-Behandlung mit den eigenen Worte durchführt, wie z.B.:
· Auch wenn ich den Mann, der mich vergewaltigt hat, immer noch hasse....
· Auch wenn ich mich dafür hasse, dass ich nicht vorsichtiger gewesen bin....
· Auch wenn ich meinen Partner (Mann) dafür hasse, dass er dauernd Sex von mir will...
· Auch wenn alle Männer wie die Tiere sind....
· Auch wenn ich mich selbst dafür hasse, dass ich solche Gedanken habe...
· Auch wenn Gott mich dafür hasst, dass ich Ehebruch begangen habe...
· Auch wenn ich meinen Körper dafür hasse, dass ich so schreckliche Sachen will...
Jedes einzelne Gefühl von Hass, Zorn oder Ärger, von dem Sie sich mit Hilfe von EFT befreien, ist eine Belastung weniger und wird Ihnen helfen, freier zu denken, zu fühlen und sich hinzugeben.
Gedanken von Scham und Moral
Ein grosses Hindernis, das Menschen davon abhält, überhaupt zu versuchen, sich in diesem Bereich zu behandeln und ihre energetischen Blockaden und Umkehrungen zu beseitigen, sind Gefühle und Gedanken von Scham und Moral - Dinge, die sie gelernt haben bzw. Dinge, an die sie glauben.
Da gibt es zum Beispiel Menschen, die denken, wenn sie Sexualität mehr mögen und sie nicht mehr abstossend finden würden, hätte das zur Folge, dass sie sich in lustbesessene Tiere verwandelten und es mit jedem und überall treiben würden, so oft sie nur könnten.
Derartige Ängste sind völlig unbegründet und nichts als ein altes Ammen-Schauer-Märchen.
Natürlich wird sich jemand, dessen sexuelle Energien sich in einen ganz natürlichen Zustand befinden, auch Sexualpartner suchen; aber dies wird nicht unüberlegt oder wahllos erfolgen und erst recht werden sie sich nicht in Vergewaltiger oder Pädophile verwandeln. Eher ganz im Gegenteil - denn gerade diese Verhaltensweisen sind ja eher Ausdruck eines tiefsitzenden Problems als irgendwelche Lösungen eines solchen.
“Gedanken von Scham und Moral”, wie sie zum Beispiel durch fundamentalistische religiöse Führer verbreitet werden, verursachen die ernsthaftesten Probleme.
Der Sexualtrieb ist einer der stärksten Triebe im Leben des erwachsenen Menschen, und es ist eine Tatsache, dass durch die Unterdrückung oder Perversion dieses Triebes (sei es mit oder ohne Partner) ein entsprechender Aufruhr und “Perversion” der energetischen Systeme im Menschen verursacht wird.
Blockaden aufzulösen, Verzerrungen zu entzerren, und, ganz allgemein gesprochen, den Körper-Geist Systemen zu gestatten, sich als sexuelles Wesen zu verstehen und zu einem natürlichen Zustand von Gesundheit und Bewegung zurückzukehren kann nichts anderes bewirken, als das Leben einfacher, stressfreier zu machen und mehr zu seiner ursprünglichen Bestimmung zurückzuführen.
Magischer sexueller Fluss
Die Diskussion wirkungsvoller und wahrheitsgemässer Eröffnungsstatements, um Partnern dabei zu helfen, mit EFT zu tieferen, erfüllenderen und berauschenderen Erfahrungen zu finden, ist eine wahrhaft magische Sache.
Es gibt viele Arten von “Partner-EFT” - z.B. sich gegenüber zu sitzen und die Punkte beim Anderen zu berühren, sich quasi zu spiegeln, entweder schweigend oder während beide eine Affirmation oder einen Ausdruck der Liebe füreinander oder ein Versprechen, das eine oder andere für einen oder beide Partner zu verändern, sagen, ist eine absolut faszinierende Erfahrung und intensiver als das, was viele Tantra-Spezialisten nach Jahren harter Arbeit erreichen.
Sich gegenseitig dabei zu helfen, die letzten Blockaden und Zurückhaltungen, Ängste oder Verzerrungen aufzulösen, um dann wirkliche Intimität mit dem Anderen zu erfahren, ist etwas vom Wunderbarsten, was man in einer Beziehung erleben kann, egal, wie es erreicht wird; einfache sanfte Berührung statt Klopfen kann dazu beitragen, diesen Prozess noch liebevoller, sanfter und ganz und gar “unmechanisch” zu gestalten.
Die EFT Punkte in eine Massage einzubeziehen, ist sehr einfach und kann ohne viele Worte gemacht werden; sie zu küssen ist eine eher fortgeschrittene Methode, die ich besonders geniesse, vor allem wenn dies in Verbindung mit einem Eröffnungssatz wie “Ich liebe und begehre Dich ganz und gar” geschieht.
Sollten Sie keinen Partner haben, kann die Behandlung Ihrer eigenen Ängste, Begrenzungen und Hoffnungen mit EFT in einer vertrauten Umgebung eine bahnbrechende Erfahrung auf dem Weg, sich selbst in jeder Weise zu lieben, die Sie sich selbst gestatten, sein.
Zölibat und Spiritueller Fluss von Energie
Es gibt viele Menschen, die es, aus welchen Gründen auch immer, bevorzugen, sexuelle Energien nicht für zwischenmenschliche Beziehungen mit ihrem Partner, sondern für andere Zwecke einzusetzen, z.B. um mehr Energie für andere Dinge, beispielsweise Heilung oder spirituelles Wachstum, zu haben.
Ich möchte dazu ausführen, dass auch in diesen Fällen die sexuellen Energien erst einmal frei fliessen müssen, bevor sie auf andere Ziele umgepolt werden können. Wenn diese Energien blockiert oder unterbrochen sind, können sie auch in dem anderen Zusammenhang nicht funktionieren - egal wie, und egal zu welchem Zweck, sexuelle Energien müssen frei, leicht und sauber fliessen können, ohne Verzerrungen und Blockaden.
Zusammenfassung:
Ich gehe davon aus, dass die Tatsache, dass unsere sexuellen Systeme in Ordnung sind, mit mindestens 30% zur Effektivität und zum Glück eines Erwachsenen beiträgt. Das muss gar nicht heissen, dass man überhaupt Sex haben muss; und es bedeutet auch nicht, dass man einen Partner haben muss.
Was wir aber tun müssen, wenn etwas mit unserem Leben nicht in Ordnung zu sein scheint, ist, uns dringend und als eine der vordringlichsten und wichtigsten Fragen unseres Lebens, mit unseren Verletzungen und Störungen in diesem Bereich auseinander zu setzen. Es ist einfach von immenser Bedeutung für ein langes und gesundes Leben und mindestens so wichtig, wie die richtige Ernährung oder ausreichende Bewegung, Dinge, denen wir heute einen so grossen Anteil unserer Gedanken und Aufmerksamkeit widmen.
EFT gibt uns endlich ein Werkzeug an die Hand, mit dem wir dies tun können, ohne Scham, ohne Schuldgefühle; wenn es sein muss, in der Abgeschiedenheit unserer eigenen Wohnung: Durch diese Arbeit können wir nie gekannte Energien für unsere Gesundheit, unsere Aktivitäten, unseren Erfolg - und für unser Leben freisetzen.
EFT & Sex
Copyright by Silvia Hartmann, PhD, 2003
Autorin von “Adventures in EFT” und “Fortgeschrittene Anwendung von EFT”
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