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Lektion 3 -Es ist so wichtig, präzise zu sein
Diese Lektion sollte mehrmals gelesen werden. Sie ist so wichtig.
Warum? Weil sie sich mit dem Fehler befasst, der von EFT-Anfängern am häufigsten
gemacht wird. Wird dieser vermieden, werden Ihre Ergebnisse viel länger anhaltend sein
und viele Ihrer "schwierigen Fälle" werden ziemlich schnell dahinschmelzen.
Das Problem ist, dass die meisten Klienten dazu tendieren, ihre Probleme durch die
"Allgemein-Brille" anzuschauen. Das heißt, sie beschreiben ihre Probleme mit sehr weit
fassenden Begriffen, die für sie sehr genau erscheinen. Mögliche Beispiele:
"Ich fühle mich nicht gut."
"Mein Vater hat mich immer missbraucht."
"Meine Mutter gab mir nie die Liebe, die ich gebraucht hätte. "
"Ich bin unfähig, Beziehungen einzugehen."
"Ich werde oft abgelehnt."
Alle diese Probleme, und viele ähnliche mehr, sind wie emotionale Wälder, bestehend
aus einzelnen Bäumen (negativen Erlebnissen), die zum Gesamtproblem beitragen.
Wendet man EFT auf das allgemein formulierte Problem an, dann ist das so, als würde
man versuchen, einen kompletten Wald mit einem Axthieb umzuschlagen. Wenn Sie
versuchen, das allgemeine Problem auf diese Weise anzugehen, werden Sie
wahrscheinlich schon mit jedem Axthieb einen Fortschritt machen. Trotzdem, verglichen
mit der enormen Größe des Waldes, wird der Fortschritt vermutlich nicht wahrnehmbar
sein und daher werden die Klienten wahrscheinlich behaupten "Es hilft nicht", oder Sie
könnten fälschlicherweise annehmen, Ihre Klienten wären hoffnungslos "psychologisch
umgekehrt" oder Sie könnten fälschlicherweise zu dem Schluss kommen, dass sie von
Energie-Toxinen umgeben sind oder Sie könnten aufgeben und denken, EFT "funktioniert
nicht" oder, oder, oder.
Anstatt EFT auf ein Problem wie "Auch wenn ich oft abgelehnt werde..." anzuwenden, ist
es das Beste, das allgemein formulierte Problem in einzelne Ereignisse
herunterzubrechen wie:
"Auch wenn mein Lehrer mich in der 3. Klasse vor der Klasse bloßgestellt hat..."
"Auch wenn ich mich so im Regen stehen gelassen gefühlt habe, als mein Vater
bei meiner Schulabschlussfeier nicht da war..."
"Auch wenn meine Freundin in der Schule gesagt hat: 'Ich habe genug von dir'..."
"Auch wenn ich mit 8 Jahren beim Familienfest für den Rest des Tages in mein
Zimmer geschickt wurde..."
"AuchwennmeineMutterzumirgesagthat:‚Duwirstniemalsheiraten,wenndu
nichtsodünnwirstwiedeineSchwester.'..."
Lektion 4
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Gary Craig: Tutorial (www.emofree.com) - Übersetzung ins Deutsche: Sibylle Horn 2004/09 - www.eft-online.de
Dies sind die WAHREN Dinge, die zum "Ich werde oft abgelehnt"- Problem beigetragen
haben. Sie stellen das Fundament des Problems dar. Das Gefühl des Abgelehntwerdens
ist nichts anderes als das Symptom dieser darunterliegenden einzelnen Ursachen.
Anders ausgedrückt: Wenn es diese einzelnen Ursachen nicht gäbe, wie könnten wir uns
dann abgelehnt fühlen? Die Antwort ist: 'Wir könnten es nicht', weil keine voraus-
gegangene Erfahrung da wäre, an der sich eine aktuelle "Zurückweisung" messen ließe.
Also: Wir müssen diese Ursachen auflösen, indem wir EFT auf einzelne Bäume
anwenden. Wenn wir das tun, treten mehrere positive Effekte auf:
1. Der Klient kann es jedes mal leicht feststellen, wenn EFT einen negativen
Baum in seinem Wald beseitigt hat. Er mag mit einer Intensität von 7-10 für ein
bestimmtes Ereignis anfangen und mit einer Intensität von 0 enden. Das ist klar
feststellbar und stärkt daher das Vertrauen des Klienten (und Ihr eigenes) in die
Methode entscheidend.
2. Jeder Baum, der weggenommen wurde, dünnt den Wald aus. Das gibt dem
Klienten die Möglichkeit, mit mehr Leichtigkeit durch den Wald zu gehen, statt
dauernd sofort in den nächsten "Ablehnungs-Baum" zu rennen. Die "Schärfe" des
Ablehnungsgefühls wird weniger und weniger.
3. Ein wichtiger GENERALISIERUNGSEFFEKT tritt ein. Die unterschiedlichen
"Ablehnungs-Bäume" haben oft einige gemeinsame Themen, so dass das
Beseitigen eines Baumes Auswirkung auf die übrigen hat. Oft entfernen wir
5 oder 10 Bäume und können dann zusehen, wie der ganze Wald fällt.
Ich kann die Bedeutung des Präzise-Seins bei der Anwendung von EFT nicht genug
betonen. Gerade darin liegt oft der entscheidende Unterschied zwischen tiefgreifendem
Erfolg und scheinbarem Misserfolg. Beim nächsten Mal gebe ich Ihnen einzelne
Werkzeuge an die Hand, die helfen, präzise zu sein -sehr wichtig!
Ich umarme Euch, Gary
Übersetzung ins Deutsche: Sibylle Horn, www.eft-online.de
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