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Lektion -Der persönliche Friedensprozess
Der Persönliche Friedensprozess, den ich Euch hier nahebringen möchte, ist nicht einfach
nur ein Mittel, um sich "ein bisschen friedvoller" zu fühlen. Richtig verstanden sollte
diese Technik für jeden Menschen auf dieser Welt das Kernstück des eigenen
Heilungsprozesses sein. Jeder Arzt, Therapeut, spirituelle Berater und Persönlichkeits-
Coach in der Welt sollte es als Hauptwerkzeug einsetzen, um anderen (und sich selbst)
zu helfen.
Im Wesentlichen beinhaltet der Persönliche Friedensprozess, dass man eine Liste aller
belastenden EINZELEREIGNISSE des eigenen Lebens aufstellt und deren Intensität
systematisch mit EFT ausräumt. Wenn wir das fleißig tun, können wir jeden negativen
Baum aus unserem emotionalen Wald herausziehen und auf diese Weise die
Hauptursachen unserer emotionalen und körperlichen Beschwerden beseitigen. Dies
bringt jeden Menschen voran im Frieden mit sich selbst, was wiederum mächtig zum
Frieden in der Welt beiträgt.
Hier einige Verwendungsmöglichkeiten:
1. Als "Hausaufgabe" zwischen Sitzungen mit einem Arzt oder
Therapeuten. Dies wir den Heilungsprozess mit Sicherheit beschleunigen
und vertiefen.
2. Als tägliche Übung, um den emotionalen Müll aufzuräumen, der sich im
Laufe des Lebens angesammelt hat. Dies wird das Selbstbild stärken,
Selbstzweifel reduzieren und für ein tiefes Gefühl von Freiheit sorgen.
3. Als Mittel, um Hauptursachen (wenn nicht die einzige Ursache) einer
schweren Erkrankung auszuräumen. Irgendwo unter den
Einzelereignissen, die ein Menschen erlebt hat, liegen der Ärger, die
Ängste und Traumata, die sich als Krankheit äußern. Indem man sie alle
bearbeitet, wird man mit großer Wahrscheinlichkeit auch die erwischen,
die für die Krankheit verantwortlich sind.
4. Als nützliche Alternative zum Suchen von Kernthemen. Wenn man all
die einzelnen Themen neutralisiert, werden automatisch auch Kernthemen
eingeschlossen sein.
5. Als Mittel zur dauerhaften Entspannung.
6. Um anderen ein Beispiel dafür zu geben, was möglich ist.
Diese einfache Methode dürfte das ganze Gebiet des Heilens verändern. Ich will es in
einem Satz ausdrücken:
DIE URSACHE (BZW. MITVERURSACHER) DER MEISTEN UNSERER
EMOTIONALEN UND KÖRPERLICHEN PROBLEME SIND UNSERE
PERSÖNLICHEN UNGELÖSTEN EINZELERLEBNISSE, DEREN
ÜBERWÄLTIGENDE MEHRZAHL MIT EFT LEICHT VERARBEITET
WERDEN KANN.
Nicht schlecht für einen, der nur Ingenieur ist, oder? Dieser Satz, von jedem
Ausübenden der Heilkunde und Patienten angenommen, würde wahrscheinlich erstens
unsere Heilungsraten dramatisch steigern und zweitens unsere Kosten enorm
reduzieren. Bitte beachten Sie, dass diese Idee chemische Ursachen (wie in der
medizinischen Denkweise) komplett ignoriert. Und zwar deshalb, weil ich bei Klienten
wiederholt Verbesserungen gesehen habe, wo Pillen und andere chemische Lösungen
kläglich versagt haben. Dies soll natürlich nicht heißen, dass Medikamente, eine sinnvolle
Ernährung und ähnliche Dinge nicht ihren Platz haben. Natürlich haben sie das. Sie
können oft lebensnotwendig sein. Trotzdem sind nach meiner Erfahrung unsere
ungelösten Einzelerlebnisse mehr als irgendetwas anderes die grundlegende Ursache für
Krankheit. Deshalb bedürfen sie besonders und zuerst unserer Aufmerksamkeit.
Es ist so offensichtlich! Erfahrene EFT-Anwender wissen um die Fähigkeit von EFT, die
negativen spezifischen Ereignisse sauber von unseren geistigen Wänden zu wischen.
Dies ist das Gebiet, in dem unsere höchsten Erfolgsraten zu verzeichnen sind. Trotzdem
haben wir unsere Anstrengungen bis heute auf diejenigen negativen Einzelereignisse
gerichtet, die einem vorliegenden Leiden wie einer Phobie, Kopfschmerzen oder einem
Trauma zugrunde liegen. Das ist gut, sehr gut, und wir sollten dies auch weiterhin tun.
Andererseits, warum sollten wir EFT nicht auf ALLE anderen Einzelereignisse anwenden,
die hinter unseren allgemeineren (aber SEHR bedeutenden) Themen stehen, wie (um ein
paar zu nennen):
Selbstverständnis
Ängstlichkeit
Depression
andauernde Schlaflosigkeit
Süchte
Zwänge
Sich-nicht-angenommen-fühlen
Wenn Sie den emotionalen Ballast aus den Einzelereignissen herausnehmen, werden Sie
natürlich immer weniger innere Konflikte haben, mit denen Ihr System fertig werden
muss. Weniger innere Konflikte führen zu einem höheren Maß an innerem Frieden und
weniger emotionalen und körperlichen Leiden. Für viele wird diese Vorgehensweise mit
hoher Wahrscheinlichkeit die vollständige Lösung lebenslanger Themen bringen, die mit
anderen Methoden nicht erreicht wurden.
Dasselbe gilt für körperliche Beschwerden. Ich meine hier alles, angefangen von
Kopfschmerzen, Atemproblemen und Verdauungsstörungen bis hin zu AIDS, MS und
Krebs. Die Aussage, dass unser ungelöster Ärger, Traumata, Schuld, Trauer und
Ähnliches körperliche Krankheiten verursachen oder zumindest dazu beitragen, findet
immer mehr Anhänger. Ich habe in den letzten Jahren viele Diskussionen mit Medizinern
geführt und es werden immer mehr, die emotionalen Unfrieden als eine Hauptursache
für schwere Krankheiten ansehen. Aber es gab bisher kein effektives Verfahren, um
diese Gesundheitsräuber auszuschalten. Wir können sie natürlich mit Medikamenten
überdecken, aber echte Lösungen waren schwer zu finden. Glücklicherweise bieten EFT
und seine vielen Verwandten nun einfache und elegante Werkzeuge, die dem ernsthaften
Gesundheitsfachmann helfen, die ursächlichen Wurzeln von Leiden auszulöschen... statt
den Patienten.
Was ich hier weitergebe ist WEDER Ersatz für eine qualifizierte EFT-Ausbildung NOCH
Ersatz für qualifizierte Hilfe durch einen guten EFT-Anwender. Vielmehr ist es ein
Werkzeug, das, wenn es richtig angewendet wird, in der Lage ist, weitgreifende
Erleichterung zu bringen (qualifizierte Ausbildung oder qualifzierte Hilfe tragen zu
höherer Effektivität bei). Seine Einfachheit und weit reichende Wirksamkeit machen es
zu einem Kandidat für eine unerlässliche Methode für jeden Menschen, der Hilfe braucht,
sogar bei den schwierigsten Problemen. Ich weiß, das sind große Worte, aber ich
beschäftige mich damit jetzt schon seit über 10 Jahren und habe so viele eindrucksvolle
Ergebnisse gesehen bei einer so großen Vielfalt von Problemen, dass ich diese Aussage
leicht treffen kann, wenn nicht sogar zwingend treffen muss.
Die Vorgehensweise hier ist einfach (Ich gehe davon aus, dass Sie bereits wissen, wie
man EFT anwendet):
1. Fertigen Sie eine Liste von allen belastenden Einzelereignissen an, an
die Sie sich erinnern können. Wenn Sie nicht mindestens 50 finden, haben
Sie sich entweder halbherzig daran gemacht oder Sie haben auf einem
anderen Planet gelebt. Viele Leute finden Hunderte.
2. Während Sie die Liste machen, werden Sie feststellen, dass einige
Ereignisse in Ihnen im Moment kein Unwohlgefühl auslösen. Das ist o.k.
Schreiben Sie sie trotzdem auf. Die bloße Tatsache, dass Sie sich daran
erinnern, weist darauf hin, dass es hier etwas zu lösen gibt.
3. Geben Sie jedem Einzelereignis einen Titel, so als wäre es ein Mini-Film.
Beispiele: Papa hat mich in der Küche geschlagen -Ich habe Susi das
Wurstbrot weggenommen - Ich bin beinahe ausgerutscht und den Berg
hinuntergefallen -In der 7. Klasse haben sie mich ausgelacht, als ich
dieses Referat halten musste -Mama hat mich für zwei Tage im Schrank
eingesperrt -Frau Adam hat zu mir gesagt, ich sei blöd.
4. Wenn die Liste vollständig ist, nehmen Sie sich die größten
Mammutbäume in Ihrem negativen Wald vor und wenden Sie EFT auf
jeden an, bis Sie entweder darüber lachen oder "nicht mehr darüber
nachdenken". Achten Sie darauf, jeden hochkommenden Aspekt
wahrzunehmen und betrachten Sie jeden als separaten Baum in Ihrem
negativen Wald. Wenden Sie EFT entsprechend darauf an. Achten Sie
darauf, bei jedem Ereignis dran zu bleiben, bis es gelöst ist.
Wenn Sie bei einem bestimmten Film keine Intensität zwischen 0 und 10
festlegen können, dann gehen Sie davon aus, dass Sie das Thema
unterdrücken und machen Sie 10 volle Runden EFT von jedem denkbaren
Blickwinkel aus. Dies macht es sehr wahrscheinlich, dass Sie es lösen.
Nachdem Sie die großen Mammutbäume entwurzelt haben, gehen Sie zu
den nächstgrößten Bäumen.
5. Bearbeiten Sie mindestens einen Film (ein bestimmtes Ereignis) pro
Tag, besser drei, drei Monate lang. Es dauert nur einige Minuten am Tag.
Nach diesen drei Monaten werden Sie 90 bis 270 Einzel-Ereignisse
aufgelöst haben. Beobachten Sie dann, wie sich Ihr Körper besser fühlt.
Beobachten Sie auch, wie Ihre "Bereitschaft, sich aufzuregen" viel
niedriger ist. Beobachten Sie, wie Ihre Beziehungen besser werden und
wie viele Ihrer therapie-typischen Beschwerden einfach nicht mehr
vorhanden sind. Gehen Sie später noch einmal zu einigen Ereignissen
zurück und nehmen Sie wahr, wie diese vorher mit Intensität beladenen
Vorfälle sich in Nichts aufgelöst haben. Beachten Sie jede Verbesserung in
Ihrem Blutdruck, Ihrem Puls und die Leichtigkeit, mit der Sie atmen
können.
Ich bitte Sie, diese Dinge bewusst wahrzunehmen, denn wenn Sie das
nicht tun, kann es gut sein, dass die erstklassige Heilung, der Sie sich
unterzogen haben, so subtil vonstatten geht, dass Sie sie möglicherweise
nicht bemerken. Sie werden die Heilung vielleicht sogar abtun mit den
Worten: "Ach ja, es ist eigentlich nie ein wirkliches Problem für mich
gewesen". Dies geschieht bei EFT häufig und deswegen möchte ich Sie
darauf hinweisen.
6. Wenn Sie Medikamente nehmen, haben Sie vielleicht das Bedürfnis,
diese abzusetzen. Bitte tun Sie dies NUR auf qualifizierten medizinischen
Rat hin.
Meine Hoffnung ist, dass der Persönliche Friedensprozess weltweit zu einer regelmäßigen
Übung wird. Einige Minuten am Tag werden gewaltige Veränderungen in der schulischen
Leistung, in Beziehungen, in Bezug auf unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität
bringen. Aber dies bleiben bedeutungslose Worte, solange nicht andere (Sie) diese Idee
in die Tat umsetzen. Hier ein Zitat meines guten Freundes Howard Wight:
"Wenn du endlich etwas Wichtiges tun willst, das wirklich von Bedeutung ist,
dann tue es jetzt."
Ich wünsche Euch allen inneren Frieden, Gary
Übersetzung ins Deutsche: Sibylle Horn, www.eft-online.de
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Die Rechte an diesem Artikel liegen beim Autor. Für die Weiterverwendung
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